Cómo identificar y neutralizar a las personas negativas

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Cómo identificar y neutralizar a las personas negativas

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Resumen

Por Dr. Marcelo Cubellun, Equipo de Bien Simple
Médico Psiquiatra
M.N. 69874

Estas personas existen en nuestro entorno. Y, si bien, algunas veces logramos identificarlas más o menos rápidamente, en la mayoría de las ocasiones no sabemos como neutralizar sus acciones y efectos negativos.
Sigue estos tips para detectarlas y no permitir que te afecte su influencia.

Pasos

1

¿Luego de pasar un tiempo con una persona quedas angustiado, deprimido o con una sensación de malestar?
Busca recrearte haciendo aquello que te agrade y te distraiga, para neutralizar su influencia.

2

¿Las conversaciones con esas personas abundan en críticas hacia ti o al entorno que te rodea, a situaciones de conflictos, a enfermedades o fracasos?
Busca en tu memoria recuerdos de momentos placenteros, y que te hayan provocado satisfacción y sensación de bienestar.

3

¿Cuando les cuentas acerca de una buena experiencia vivida o de un proyecto nuevo, estas personas encuentran todos los posibles problemas que puedes tener?
Sigue adelante con tu propuesta y compártelo con gente que te aporte ideas que nutran tu sentimiento.

4

¿Te sientes agredido o subestimado por lo que te dicen?. ¿Te critican en público mediante el humor o la ironía?
Ignora lo que dicen, no lo personalices y reconoce que el problema, es de este tipo de personas. No es tuyo.

5

Sus saludos abundan en frases como "¿Qué te voy a contar?" o "¿Cómo quieres que esté?
No les facilites el espacio para que te difundan su mirada negativa. Respóndeles que los ves muy bien y procura alejarte de su presencia.

6

¿La política, la economía o las relaciones familiares son las cuestiones preferidas para que este tipo de personas liberen su negatividad?
Nunca plantees estos temas, a la hora de encontrarlos o al tener que compartir una charla.

7

¿Se callan ante los elogios o los comentarios positivos que les hagas?
No dudes en realizarlos, si lo sientes. Posiblemente los ayude a sentirse mejor o, por lo menos, no permitirás que invadan tus sentimientos.

8

¿Entienden tus logros personales como una cuestión de suerte o de un contexto favorable temporario?
No discutas, sonríe y aléjate. Comparte tu felicidad con gente positiva.

Importante

  • Si alguno de tus amigos está en una situación o conducta como las descritas, puedes alejarte un tiempo de él, hasta que puedas encontrar el momento adecuado para explicarle tus sensaciones.





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