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Por Dr. Marcelo Cubellun, Equipo de Bien Simple. Médico Psiquiatra M.N 69874 Resumen Hay actitudes y hábitos que frustran nuestras posibilidades de progreso. Las más frecuentes, según un estudio multicéntrico en Francia, son la pasividad, la abulia y la imprevisión. Ten en cuenta estas claves para erradicarlas...

Resumen Las conductas humanas están guiadas por innumerables factores, tanto racionales como irracionales. Te proponemos 6 claves que podrán ayudarte a mantener bajo control tus emociones, apoyándote en la idea que asegura que no son las situaciones las que generan los conflictos, sino nuestro modo de...

Resumen Los neurocientíficos avanzan a paso firme en el conocimiento del funcionamiento de nuestra mente. Te acercamos 5 claves, avaladas por la más avanzada investigación médica para aumentar tu capacidad mental. Opciones 1 Para la memoria: mejora la grabación de datos utilizando todos tus sentidos...

Por Dr. Marcelo Cubellun, Equipo de Bien Simple. Médico Psiquiatra M.N 69874 Resumen La felicidad pareciera ser un estado de ánimo pasajero, efímero, que se escurre de nuestra vida apenas aparece alguna dificultad. Puedes modificar esta percepción si fortaleces en ti mismo, tu capacidad para ser feliz...

Resumen Por Dr. Marcelo Cubellun, Equipo de Bien Simple. Médico Psiquiatra M.N 69874 La imaginación es un arma muy poderosa. A través de ella levantamos muros infranqueables, pero también, las herramientas necesarias para derribarlos. Si quieres superar tus propios límites, aplica estos tips y crecerás...

Por Dr. Marcelo Cubellun, Equipo de Bien Simple. Médico Psiquiatra M.N 69874 Resumen El tiempo es un valor que puedes otorgar, compartir o incluso perder. Pero nunca lo podrás "recuperar". Por ello el tiempo que pierdes o malgastas en un proyecto es un recurso que ya nunca volverá a tu haber: ha dejado...

Resumen Por Dr. Marcelo Cubellun, Equipo de Bien Simple. Médico Psiquiatra M.N 69874 Si no encuentras la forma de liberarte de las preocupaciones, porque crees que forman parte de tu propia personalidad, de tu particular modo de ver la vida. Si crees que nunca podrás abandonarlas porque eres una persona...

Por Dr. Marcelo Cubellun, Equipo de Bien Simple. Médico Psiquiatra M.N 69874 Resumen El primer obstáculo a superar frente a un deseo que no nos atrevemos a ejecutar, no está en el afuera, sino en nuestra propia mente. Esta barrera mental es útil y necesaria si es empleada para reprimir deseos perjudiciales...

Por Dr. Marcelo Cubellun, Equipo de Bien Simple. Médico Psiquiatra M.N 69874 Resumen La falta de voluntad no existe. Cuando enuncias que no tienes la voluntad necesaria para levantarte temprano, ¿cómo consigues hacerlo sin titubeos cuando se trata de madrugar para salir de vacaciones, realizar ese paseo...

Resumen Si te has cansado de involucrarte con personas con quienes siempre repites los mismos "errores", es momento que hagas una autocrítica: Existe algo en ti que te lleva a vincularte con el mismo tipo de individuos una y otra vez. Si quieres superar tus modelos de reracionamiento afectivo no podrás...

Resumen Todo en la vida está sujeto a ciclos de altas y bajas, y en ellos están incluidos tu cuerpo y tu mente. Si aprendes a reconocer y utilizar a tu favor tus ciclos internos, tendrás una mejor oportunidad para ganar en comprensión y operabilidad sobre tu propia vida. Pasos 1 Dibuja una grilla que...

Por Dr. Marcelo Cubellun, Equipo de Bien Simple. Médico Psiquiatra M.N 69874 Resumen La primera vez que enciendes un cigarrillo, apuestas, te llevas trabajo para completar en tu hogar o comes en exceso no estás enfrentando a una adicción. No obstante, si utilizas repetidamente estos comportamientos como...

Por Dr. Marcelo Cubellun, Equipo de Bien Simple. Médico Psiquiatra M.N 69874 Resumen Aquellos que padecen un tipo particular de fobia, la social, sienten que no son capaces de conducirse correctamente en público porque les asalta un miedo intenso e irracional de sentirte humillados cada vez que tienen...

Resumen Para obtener los resultados que buscas no siempre es suficiente con que cuentes con una destacada formación técnica o profesional, o con que te esmeres en cumplir las indicaciones dadas. Para alcanzar tus metas es determinante la actitud con que enfrentes tu futuro y cómo actúes a partir de ella...

Resumen La interacción permanente que existe entre nuestro cuerpo y nuestra mente requiere del funcionamiento armónico de ambos para que podamos desarrollarnos integralmente. No puede existir una mente sana en un cuerpo enfermo, ni un cuerpo sano en una mente enferma. Y ambos requieren ser nutridos de...

Resumen La buena suerte o la casualidad no son generadores de éxito económico. En cambio el trabajo inteligente y sostenido apoyado en un proyecto de crecimiento sí lo es. Considera estas claves para aumentar tus posibilidades de éxito material. Pasos 1 Observa con curiosidad tu entorno cotidiano. El...

Resumen Por Dr. Marcelo Cubellun, Equipo de Bien Simple. Médico Psiquiatra M.N 69874 Todo pensamiento vibra, todo pensamiento irradia una señal y todo pensamiento atrae una señal que se corresponde con él. Este proceso se denomina la Ley de Atracción. Todo lo que se asemeja se atrae. Esta teoría nos...

Resumen Los comportamientos adictivos, aunque estén referidos a hábitos que puedan ser beneficiosos en sí mismos, siempre conllevan una carga de sufrimiento personal debido a las desproporciones de la conducta y al dolor emocional en los que nos hacen caer. Muchas veces, las propias creencias aumentan...

Resumen Puede que frecuentemente te ciegues por la importancia de una actividad y desatiendes a otras. O que te dediques a todo lo que se te presenta con el mismo ímpetu y termines con stress por tanta exigencia. O quizás sientas que el tiempo es un enemigo inmanejable, que se escapa cuando más lo necesitas...

Resumen Las creencias pueblan nuestra vida y componen la base en la que germinan nuestras acciones, ideas e interpretaciones de la realidad. Lo que haces o piensas, lo que amas o rechazas, lo que sientes como bueno o malo, tiene su raíz en lo que crees de ti, de los demás y de la vida en general. Puedes...