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Resumen A pesar que un estado de ánimo puede relacionarse con alguna enfermedad crónica o con alguna patología psicológica, muchas veces solamente tiene que ver con la manera en que afrontamos las situaciones de la vida diaria. Nuestro estado de ánimo influye en nuestro...

Resumen Un duro día de trabajo, un examen importante o un encuentro largamente esperado pueden inducir a tu cuerpo al borde del estrés. Recuéstate cómodamente en un lugar silencioso y en penumbras para hacer un ejercicio de relajación y una práctica de visualización...

Por Dr. Marcelo Cubellun, Equipo de Bien Simple Médico Psiquiatra M.N. 69874 Resumen Si vives a diario situaciones de estrés en el trabajo, es saludable para ti que conozcas algunas técnicas para contrarrestar dichas inquietudes. Una forma de lograr tranquilidad consiste en realizar...

Resumen Por Dr. Marcelo Cubellun, Equipo de Bien Simple Médico Psiquiatra M.N. 69874 La elevación a nivel 6 de la epidemia de gripe H1N1 la convirtió en lo que técnicamente se denomina pandemia. El origen de esta palabra señala la extensión de la enfermedad a toda (pan) la población (demos). Es lógico...

Por Dr. Marcelo Cubellun, Equipo de Bien Simple. Médico Psiquiatra M.N 69874 Resumen El mercado laboral nos plantea reglas de juego cada vez más exigentes y que nos demandan el estar "siempre listos", y lúcidos para desempeñarnos de acuerdo con nuestras propias expectativas y las de nuestro entorno....

Por Dr. Marcelo Cubellun, Equipo de Bien Simple. Médico Psiquiatra M.N 69874 Resumen El tiempo es un valor que puedes otorgar, compartir o incluso perder. Pero nunca lo podrás "recuperar". Por ello el tiempo que pierdes o malgastas en un proyecto es un recurso que ya nunca volverá a tu haber: ha dejado...