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Resumen Todos sabemos que durante las fiestas es difícil continuar con la dieta que cumplimos con esfuerzo. Nos dan ganas de darnos algún permitido y comer algo "rico". Por eso y para que puedas continuar con la dieta, te damos algunas ideas de menúes para realizar en esos...

Resumen Los hábitos y costumbres son inculcados desde la infancia, y simplemente los incorporamos como parte de nuestra vida diaria sin cuestionarlos. Para descender de peso es necesario abandonar antiguos hábitos, reemplazándolos por otros más saludables que conlleven a una...

Resumen Una dieta completa para disminuir de peso debe incluir 4 grupos de alimentos indispensables (lácteos, carnes y huevos, frutas y verduras, y el grupo de los cereales, derivados y legumbres). Sólo es necesario omitir o reducir el consumo de aceites, grasas, azúcares y dulces...

Resumen Conoce un tratamiento natural para evitar el cansancio en las piernas. Necesitas Polenta hidratada Gel tónico para várices Jabón de glicerina Esponja vegetal Pasos 1 Sobre la piel mojada, aplica jabón de glicerina o algún otro producto para...

Resumen Dale un uso diferente a los alfileres de gancho y realiza este brazalete. Necesitas Alfileres de gancho plateados Perlas plateadas y cristales de color cantidad necesaria Hilo elástico cantidad necesaria 66 Pasos 1 Abre un alfiler y enhebra 1 perla plateada, 1 cristal...

Resumen Obtiene en 5 pasos un maquillaje con efecto mojado. Necesitas Sombras: verde limón, celeste Delineador líquido azul Máscara para pestañas: negra, marrón o violeta Labial de color plateado Gloss Pasos 1 Oscurece la parte externa del ojo, previamente...

Resumen En pocos pasos podrás realizar esta crema de naranjas para tener la piel de tus manos tersa y suave. Necesitas Base de crema Aceite esencial de naranjas Aceite esencial de benjui Aceite de almendras 400 g 10 gotas 10 gotas 100 c.c. Pasos 1 Coloca 400 g de crema base en...

Resumen Conoce el procedimiento para rejuvenecer manos y codos con un tratamiento simple a base de palta y pepino. Necesitas Gel de limpieza Esponjas Exfoliante Acido hialurónico Loción descongestiva y refrescante Máscara a base de aceite de palta y pepino Pasos...

Resumen Realiza este jabón en pocos pasos. Es ideal para combatir el stress y relajarse. Necesitas Jabón de glicerina cristal 250 g Sales de baño 50 g Aceite de coco 13 gotas Esencia de algas 12 gotas Colorante azul c/n Pasos 1 Hidrata las sales de baño con...

Resumen Aprende a realizar estos masajes para relajar el cuerpo y lograr descansar mejor. Necesitas Manteca de carité Caña de bambú o barra de azufre Pasos 1 Unta el cuerpo con una manteca de carité que contiene mirra, para estimular y mantener el calor....

Resumen Eficaz y fácil de poner en práctica, esta técnica te servirá para despegar de tu cabello algún trozo de goma de mascar adherida, sin tener que cortarte el pelo. ¿Quieres saber cómo? Lee lo que sigue. Necesitas 2 trozos de hielo seco Pasos 1 Separa la parte de tu pelo donde está adherida la goma...

Resumen Si deseas que tus labios se vean con más volumen, sigue esta técnica de delineado y tu boca será el manjar que todos querrán probar. Necesitas Corrector de ojeras beige cremoso Polvo volátil translúcido Delineador de labios en lápiz color malva Brillo de labios Pasos 1 Ponte en los labios una...

Resumen ¿Quieres probar en tu casa el tratamiento de belleza que se brinda en los spa más exclusivos del mundo? Lee lo que sigue y rejuvenécete con la vinoterapia. Necesitas Vino tinto Canela en rama Almidón de maíz 4 tazas 2 1 cucharada Pasos 1 Calienta a fuego mínimo una copa de vino tinto con la rama...

Resumen Por Lic. Ana Fernández Molina, Equipo de Bien Simple Licenciada en Nutrición M.N. 2405 Llegan las fiestas y eres invitado a toda clase de festejos, despedidas y reuniones. Si quieres asistir a todos los eventos y no excederte con la comida, Bien Simple te propone un plan para empezar el nuevo...

Resumen Por Lic. Ana Fernández Molina, Equipo de Bien Simple Licenciada en Nutrición M.N. 2405 Si empiezas un tratamiento para adelgazar y no lo acompañas de actividad física, seguramente perderás peso, eliminando grasa pero también masa muscular. Sigue estos consejos para estar en forma y fuerte físicamente...

Resumen Para aflojar tensiones y contracturas, nada mejor que el agua cálida de un baño de inmersión. Aprovecha las virtudes del calor envolvente del agua para estirar articulaciones y llevar a cabo maniobras relajantes que te descontracturen. Necesitas Bañadera Sal marina Clavos de olor o aceite esencial...

Resumen Conoce cómo mantener limpia tu piel y líbrate de las impurezas en 4 pasos. Necesitas Emulsión limpiadora Agua tibia Toalla Agua Caliente Gasa Loción antiséptica Pasos 1 Aplica la emulsión limpiadora. Enjuaga con agua tibia. 2 Moja una toalla limpia con agua caliente y aplica en los lugares dónde...

Resumen Para algunas mujeres las pecas son sinónimo de sensualidad y originalidad, aunque para la gran mayoría son un problema difícil de erradicar, pero aquí les damos algunos trucos caseros que pueden realizar para quitarse ese inconveniente de encima. Pasos 1 Prepare una emulsión de zumo de limón...

Resumen Utiliza ingredientes caseros empleados en la cosmética del antiguo Egipto para realizar un tratamiento embellecedor y afrodisíaco. Necesitas Miel Sal entrefina Crema de leche Vendas de gasa Azafrán en polvo Leche en polvo Semillas de cardamomo machacadas Pasos 1 Limpia la piel de tu cuerpo aplicando...

Resumen Realiza una permanente de pestañas para mantenerlas arqueadas durante mucho tiempo. Necesitas Pegamento para pestañas Bigudí para pestañas Palito de naranjo Gel permanente de pestañas Papel film Algodón Gel neutralizante para permanente de pestañas Pasos 1 Con un poco de pegamento, adhiere el...