Resumen

Te contamos cómo elaborar una bebida nutritiva y vitalizante en pocos pasos.


 

Necesitas

Pasos

	1 Ralla una raíz pequeña de jengibre y ginseng.
	2 En un recipiente pon un pocillo chico de agua. Agrega la ralladura del jengibre y el gingseng y miel a gusto. Luego, incorpora la ralladura de la nuez moscada.
	3 Deja hervir hasta que la preparación se espese un poco.
	4 Toma en las noches este líquido lo más caliente que resistas para tener energía y vitalidad.

Importante

• Si estás embarazada, abstente de consumir ginseng.
• Mientras tomes esta bebida, evita el té, el café, el chocolate y las bebidas de cola.

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