Aprende a controlar los celos enfermizos

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Aprende a controlar los celos enfermizos

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Resumen

Sentir celos de una forma moderada es algo que todos hemos experimentado. Incluso puede resultar estimulante si provoca que ambos estén atentos al otro.
Pero si sufres, o haces sufrir a tu pareja por tus celos, es tiempo de reflexionar para cambiar tu comportamiento.
Los celos pueden superarse si sabes qué hacer para lograrlo.


 

Pasos


1

Evita los pensamientos destructivos. Sustitúyelos por otros que te den seguridad y confianza en ti mismo.

2

Esfuérzate por ser positivo y diferencia los hechos reales de aquellos nacidos de tu imaginación.
Guíate por los hechos para ver si realmente hay un conflicto que debas solucionar.

3

Confía en tu pareja y evita el deseo irrefrenable de interrogarla acerca de dónde y con quién está cada cinco minutos.
Cuando sientas ese impulso, inmediatamente ocúpate de ti y haz algo que te de mucho gusto.

4

Habla con tu pareja acerca de lo que te sucede en un momento en que te sientas tranquilo.
De ese modo mantendrás el contacto contigo mismo y podrás expresarte, algo imposible de hacer si eliges hablar en pleno ataque de celos.

5

Habla de tu percepción actual.
No justifiques tus celos por hechos del pasado, ciertos o no, que ya han sido aclarados.

6

Si sientes que la situación te supera, habla con alguna persona discreta y de confianza acerca de lo que te ocurre: una amigo, un consejero, un especialista.
Muchos fantasmas se diluyen cuando puedes hablar de ellos y, por lo contrario, se refuerzan cuando los ocultas o los niegas.

7

No culpes a nadie de lo que sientes, y mucho menos a ti mismo.
Recuerda que si bien eres responsable de tus actos, estás intentando sinceramente superar estos celos que te lastiman.


Importante

  • Recuerda que los celos siempre nacen de algún temor. Conócete a ti mismo y potencia tus virtudes.
  • Así contarás con la fuerza y seguridad necesarias para superar los celos y gozar de tus relaciones con libertad y confianza.





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Comentarios
  • que buenos consejos que ahora tengo que seguir los celos son lo peor que me pudo pasar gracias a eso perdi al amor de mi vida ahora solo lucho por recuperarla lo unico que quiero es eso voya poner en practica todo eso

  • me parecen unos estupendos consejos, yo soy terriblemente celosa y siento que me tiene muy mal, lo que mas quiero es una solucion a esto, pero nunca pense que estaba relacioanado a la poca confianza que me tengo muchas gracias tratare de seguirlos al pie de la letra, aunque talvez pienso que es necesario en mi caso un sicologo

  • muchas gracias por tu comentario. Lo voy a hacer. me voy a preocupar x mi misma y dejar q el mundo ruede, mientras yo esté bien y me sienta bien, lo demas es secundario. muchas gracias. Saludos.
  • lenisa... lo mejor de esto es que entiendes que necesitas ayuda, mira lo que tienes que pensar es que lo mas importante en la vida eres tu y debes aprender a quererte a ti mas que a el. y se que suena duro pero si el va a hacer algo malo buecara la forma de hacerlo como sea lo que tienes que hacer tu es mirar por ti y mostrar tu mejor actitud, los hombres valoran una mujer independiente y segura de si misma... Suerte y besitos
  • bien
  • HOLA. CANDELAH, ME GUSTO MUCHO LO QUE DIJISTE Y CREO QUE ESO ME FALTA HACER, YA ME PUSIERON LOS CUERNOS Y MI PAREJA AHORITA YA NO ME PONE EL CUERNO PERO CREO QUE YA LO ESTA INTENTANDO HACE. LA VEZ QUE ME PUSO EL CUERNO LO DEJE POR 6 MESES Y LUEGO REGRESE CON EL PORQ SEGUN ESTABA MUY ARREPENTIDO PERO ESTOS CELOS A MI ME ESTAN MATANDO PORQ VEO COMO SE QUEDA VIENDO A MUJERES EN LA CALLE, CHATEA CON VARIAS MUJERES QUE DICE SON SUS AMIGAS PERO NUNK ME QUIERE PRESENTAR A SU S AMIGAS. NO SE QUE HACER. ME GUSTARIA VESTIRME MUY ARREGLADA. PERO NO SE COMO. SOY MUY DELGADA, Y NO USO FALDAS PORQ PIENSO QUE SE VAN A BURLAR DE MIS PIERNAS DELGADAS NI BLUSAS ESCOTADAS PORQ NO TENGO NADA QUE LUCIR YA SABES. SE VE QUE ERES UNA ´PERSONA MUY DECIDIDA Y ESO ME GUSTA PERO DAME UN CONSEJO. O ALGUIEN DE POR ALLA QUE LEA ESTO Y ME PUEDA AYUDAR. MUCHAS GRACIAS.
  • los celos son capaces de destruier tu relacion poco a poco ya que si eres mujer casas al hombre y este se puede quedar con otra y dejarte a  ti amargada y sola 
  • muy buenos los consejos que han dado, yo creo que los que sienten celos, de su pareja es por que ellos son capaces de ser infieles. y de ahi la paranoia de ser una victima de una infidelidad.esa es una causa de celos y otra puede ser un sentimiento de inferioridad.

     lo malo de los celos es que de a poco van matando al amor,

    "Los celos son siempre el instrumento certero que destruye la libertad interior y elimina en la compañía toda la felicidad posible"

  • Hola, lo que me esta pasando es que por los celos acaba de separarme de mi esposa,hasta ahorita comprendi en la estupides que estaba, que puedo hacer para recuperarla?
  • Ir con un especialista en el tema es de gran ayuda, no hay que tener verguenza y sì podemos mejorar mucho en nuestra vida sentimental sin seguir hciendole daño a la pareja, a la relacion y sobre todo a nosotros mismos.
  • MUCHAS GRACIAS\!, TIENEN MUCHA RAZON\!
  • bien lauita: pero piensa si eres celosa porque te imaginas las cosas o porque tienes PRUEBAS IRREFUTABLES de cuernos. Como la señora que soñò que su esposo besaba a otra mujer y se levantò de la cama , corriò por una sartèn y, le pegò al marido con la sartennnnnnn
  • Que buen consejo\!\!\!yo era muy poco celosa,pero derrepente mis celos se convirtieron en enfermizos y son motivo de pelea casi todos los dias con mi pareja.Pero ahora con estos consejitos voy a intentar ser positiva\!\!\!.Saludos\!\!\!:-)
  • Execelentes tips\!\!\! si bien tod@s los sentimos en algun momento, tod@s debemos tomar las medidas necesarias para superar los celos y buscar nuestra felicidad. Animense y como dice carynhn "ser positiva"que querer es poder\!\!\! suerte... saludos
  • Si buen comentario... la mente es poderosa... y hace que nuestra vida tome el rumbo que pensemos... asi que ser positiva \!\!\!\!
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