Claves anti resaca

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Claves anti resaca

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Resumen

El beber en exceso, no sólo puede traer como consecuencia una intoxicación alcohólica y poner en riesgo la vida si se han ingerido grandes cantidades de alcohol, sino que aumenta de manera directa la probabilidad de exposición a situaciones de riesgo tales como: accidentes automovilísticos, riñas violentas, sexo no protegido o consumo de drogas ilícitas, tanto para quien bebe como para terceros.
Si te gusta tomar bebidas alcohólicas, lo mejor es hacerlo con moderación. No consumas habitualmente más de dos copas de vino por día, 500 ml. de cerveza o un trago de licor por día. Recuerda que las mujeres son más sensibles a los efectos del alcohol.
Si concurres a una reunión y deseas consumir alcohol, ¡lee detenidamente estos consejos!

 

Pasos


1

No bebas en ayunas, "con el estómago vacío".
Prepárate algo de comer antes de concurrir a una reunión. Elige alimentos con contenido graso que retardan la absorción del alcohol.
Recuerda que por el contrario, los dulces aceleran la misma.

2

No bebas más de una "unidad de alcohol" por hora. Esta medida indica la cantidad promedio que tu cuerpo puede metabolizar, evitando su acumulación y por lo tanto los efectos indeseables.
Una unidad es: una copa de vino (150ml), una lata de cerveza (350ml) o un trago que contenga una bebida blanca (40ml), que es la que tiene mayor graduación alcohólica.

3

Bebe lentamente, deja la copa luego de cada trago. Si la mantienes en tu mano tenderás a tomar más aprisa.

4

Nunca conduzcas bajo los efectos del alcohol. Si lo tienes que hacer, no bebas o respeta la proporción 1 unidad/hora, y deja de beber una hora antes de conducir.

5

No tiene importancia que mezcles diferentes tipos de bebida. Lo que en realidad daña es la sumatoria de alcohol, y no su mezcla.

6

El café sólo hará que te percibas más despierto, no disminuye los efectos del alcohol. Lo mismo hará una ducha de agua fría. Por lo tanto, la lentitud en los reflejos y la alteración en la medida y la distancia (dismetría) que produce el alcohol se mantienen.

7

Si han pasado más de dos horas de la ingesta de alcohol, no servirá de nada que intentes producirte el vómito. El alcohol ya ha dejado tu estómago.


Importante

  • El contenido de alcohol de una bebida varía según el tipo:
    • cerveza 3-6%
    • vino 12 al 14%
    • bebidas blancas (licores, gin, vodka, whisky, etc) 40%
  • Si estás tomando algún medicamento, corrobora que la ingesta de alcohol no esté contraindicada.
  • Nunca dejes solo a alguien que se ha embriagado. Si se acuesta, colócalo de costado por si vomita.
  • El comenzar a beber antes de los 17 años, constituye un grave factor de riesgo para la ingesta incontrolada de alcohol. Si no puedes evitarlo, retrasa el inicio, en tus hijos, hasta al menos, esa edad.
  • Si entiendes que tienes problemas con el alcohol, busca ayuda. Existen gran variedad de recursos terapéuticos que te serán de utilidad.





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Comentarios
  • Lo cierto es q, por encima de remedios caseros, sí existe un complemento alimenticio clínicamente testado q rebaja de verdad el efecto del alcohol en el organismo. Yo me dejaria de aceite de oliva y demas y probaría este complemento. Se llama Moderol y se vende en farmacias. Está hecho a base de cereales y vitamina C y reduce el efecto del alcohol al ralentizar su absorción. Son unas ampollas que rebajan la tasa de alcoholemia un 60% y, aunque parezca increible no tiene contraindicaciones. Mi novio y yo las tomamos en fechas señaladas, cenas de empresa, navidades, etc. Porque me curo en salud, ya que, por poco que beba, me hace mucho efecto al no ser consumidora habitual. Así que, ya sabeis, un cuarto de hora antes de empezar a beber os tomais una ampolla y os evitais problemas!.
  • Hola a todos, pienso que lo mejor es no beber para que no nos suceda nada de lo que hemos mensionado, pero claro, sera algo dificil poder hacerlo, jejejeje, bueno yo fui uno del monton que le daban tremendas RESACAS, de las buenas tanto asi que no salia de mi cuarto, pasaba todo un dia viendo peliculas y bebiendo agua como loco y tomando sopa, bueno hasta que u dia bebi mucho, hasta hice convinaciones de bebidas y me embriage algo fuerte y bueno el camino a casa era algo lejos y cuando llegue enia mucha sed y bebi dos vasos con agua y me acoste a dormir, cual fue mi gran sorpresa? amaneci bastante bien, cero resaca, pues pense que era milagro y bueno probe de nuevo al siguiente fin de semana y listo, esa fue mi solucion para mis resaca, aunque ahora no bebo con la misma frecuencia de antes pero siempre me funciona, tanto asi que una tia siguio mi consejo y hasta ahora le a ido muy bien, espero les sirva mi ayuda, cuidense y no beban tan seguido, hacerlo daña la salud, se los digo por mi padre, el es Ingeniero Civil y desde siempre ha ingerido bebidas alcoholicas y hoy dia padese del higado, le prohibieron de por vida volverlo hacer, pues si no paraba le daban dos meses de vida, no es una broma, tomen conciencia de la vida y disfrutenla al maximo pero sanamente y veran que lo disfrutaran mejor, cuidense y suerte para todos
  • bueeno, yi creo qeu bneebr sss unsa vaini wuenna pforue lsa paxe muuusssssy  beiiienn   y  (hip)  yo me cneicontrolo y afdems jkvjarevnñevkjnjk<ñcnvnnv,mncvoavla aiaerv´`arakle aerakcari  rkja´vaj´lkejçpaoeççapekçalpkvrokvvfoaijv  aamevlñvmaçpdofva dvopa var evaqr vavr a vam´vvmamvadv aaervaerlñvkaçrevkopaer vae ve rv v avakerçvaopkvçarovkaer vaer va var varovaervarev aer vaervopav <, av avioja`vioa rev a aviovjarvj \+aiv aev aeiorvj+aeropva+epvo ava erv a+reopa\+ rem acoa+reopiaer aer agmaer a reg+çaeri+aerg arekg aerge o nnnnnnnnnnnnma eare jregj areg aeraeroifaerij are ar a .....  coño disculpen, me quedé dormido encima del teclado \!\!\!\!  salud \!\!\!
  • Bueno....yo les tengo unos tips q sirven..xq son los q yo uso todos los fines de semana y hasta los dias de semana cuando se puede.....y no es q soy alcoholico.....si no q conosco mucha gente y todo el mundo me invita es a tomar....bueno, hay les va:\\ El error q muchos cometen mientras toman es quedarse "SENTADOS".....ese es el peor error q alguien puede cometer, lo mejor es andar el mayor tiempo posible de pies, y si es una fiesta, bailando....asi se suda lo q estes tomando y no te afecta casi, "comprobado"...\\ El otro error es quedarse con la boca cerrada...es decir "CALLADO"....lo mejor es q hables bastante y heches bastantes cuentos, muchas se diran..xq??......simple: xq mientras hablas no tomas, al menos q seas un fenomeno, y ademas, si hablas mucho, eso te produce sed y cuando tomas algo teniendo sed, el organismo lo quema muy rapido al absorverlo y disminuye su efecto..."comprobado".. y si no me creen: ponganse a ver un partido de esos de softball de tu comunidad, donde juegen puros viejos de esos cervezeros...y van a ver q mientras juegan, toman mas q nadien y todos andan podrios a licor pero ninguno esta rascado\!\!...y hasta se toman 10 cajas de cervezas y como si nada...........eso es xq la sudan......Ha, y un tips para los q llegan rascado a sus casas....no les a pasado q cuando se van a acostar en sus camas sienten q todo se mueve??...y casi siempre despues vomitan...bueno...es simple, cuando se acuesten a dormir rascados, solo coloquen un pies en el suelo y veran q duermen super fino...."comprobado".......no se xq pero funciona........espero q les ayuden estos tips a todos los alcoholicos...jajaja...(para quitarte el aliento de dragon, solo come patilla y melon, "comprobado")...
  • es verdad lo de tomar y fumar a la vez , lo aseguro . menos lo de la resaca , ya se por suerte por mas qe tome mucho nunca tengo al otro dia jaja
  • si vas a tomar es mejor comer bien antes de hacerlo.y evitar fumar cuando estes tomando fumar hace que te emborraches un 50 porciento mas rapido y el dolor de cabeza sera peor al otro dia..
  • Antes de tomar vino, proteje tu estomago con un Huevo crudo. Con esto no se te sube tan rapido. Sabe feo pero si funciona.\\
  • También sirve tomarse 2 cucharadas de aceite de oliva antes de irse a beber. Esto los ayuda a no emborracharse tan rápido (si es que van a tomar mucho), pero en lo posible, no tomen demasiado, y menos si van a conducir.
  • En  mis  tiempos  ( yupi )  el  tomar  alcohol  me  producia  una  cruda  moral  y  un  malestar  general que no  lo  puedo  describir, me  queria  morir. Un  buen dia  un  amigo  despues  de andar  hasta  atras me dio  un  litro  de  leche  fria y  me  mando  a  dormir , al  dia  siguiente ni  dolor  de  cabeza , ni vomito , ni  cruda  moral  y  menos  diarrea  , o  sea  como  si  nada  pasara.  Prueben  , eso  si  cuando  termine  la  fiesta  luego  luego  su  leche.  p.d.  a  mi  no  me  gusta  la  leche . 
  • Certifico lo del agua, tomar el equivalente de 2 por 1 en agua ( un trago 2 de agua) , claro vas a ir al baño mas seguido pero tomas igual y te diviertes mejor y sin peligross
  • Y si ya bebieron mucho, lo que siempre funciona es tomar mucha mucha agua. Un vaso de agua después de cada trago evitará que por lo menos amanezcan con resaca. ASEGURADO\!
  • broder yo esperaba tips interesantes para que el efecto no llegue a ti..y lo que recivo a cambio es tips para mi salud
  • Pues no se que respuesta cientifica o que onda pero oues un consejo es que cuando esten tomando cada que tengan necesidad de ir al baño vayan en cuanto les de ganas :DD no se pero a varios amigos y ami nos funciona eso si te embriagaras, mas sin embargo si haces eso, tomara mas tiempo de lo normal =D espero les sirva mi tip =D
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