Por Dra. Gabriela Pahissa, Equipo de Bien Simple Médica Clínica M.N. 73182
¿Tienes pequeñas lesiones en la boca? Es probable que se trate de aftas. Las causas pueden ser variadas: alteración de las defensas, infecciones, déficit en la alimentación, alergia, enfermedades autoinmunes, etc. Sean cuales fueran, hay algunos recaudos que puedes tomar para ayudar a que se curen y evitar que vuelvan a aparecer. Sigue estos consejos.
Mantén una alimentación balanceada, con aportes de hierro, vitaminas del grupo B y zinc (carnes rojas, verduras, frutas).
Sé cuidadoso en tu higiene bucal: utiliza cepillos de dientes de cerda suave e hilo dental.
No ingieras alimentos excesivamente calientes ni muy condimentados.
Ten cuidado con los alimentos de bordes "filosos" o crujientes como el pan o la pizza.
Evita el hábito de morderte la mucosa yugal (zona interna de los carrillos).
No te lastimes con tus dientes: no hables mientras comes y sé cuidadoso al mascar chicle.
Para aliviar los síntomas, efectúa enjuagues bucales suaves con productos de venta libre o agua con sal: realiza un buche por unos minutos, sin tragar, de 4 a 6 veces en el día.
Consulta a tu odontólogo, para saber si la lesión se relaciona con tu dentadura.
Si padeces de aftas durante los períodos menstruales, pregúntale a tu ginecólogo si no es inconveniente tomar anticonceptivos orales.
• Realiza la consulta con tu médico de cabecera para poder tratar la causa específica, o con un especialista en estomatología.