Resumen

Conoce el procedimiento para protegerte del sol y evitar el envejecimiento prematuro.


Pasos


1

Debes usar ropa liviana, de colores oscuros y de trama cerrada (no deja pasar mucha luz si la miras contra el sol), que son las que mejor filtran los rayos ultravioletas (UV). La ropa clara filtra más los infrarojos que son los que nos dan calor.

2

Utiliza enjuague de ropa con protección UV.

3

Usa sombreros de ala ancha.

4

Usa anteojos con filtro UV.

5

Evita las horas de "sombras cortas", de 10 a 16hs.

6

Utiliza protector solar:

  • Que filtre los rayos UVA y UVB, que son dos tipos de rayos UV. Los primeros son los responsables del fotoenvejecimiento, del daño ocular y las reacciones alérgicas, mientras que los segundos de las quemaduras y el cáncer de piel. En días nublados los UVA están presentes.
  • Si eres de piel pálida aplica factor de protección solar (FPS) 30 (por arriba de éste la protección aumenta poco).
  • Si tu piel es clara aplica primero FPS 25 y luego 15.
  • Si eres trigueña o morena aplica FPS 15.
  • Ponte el equivalente a cuatro cucharaditas de té, sin refregar, dejando una buena capa.
  • Colócalo media hora antes de la exposición y posteriormente cada dos horas o luego de un baño de 40 minutos o deporte con transpiración excesiva.
  • No olvides de colocar protector en los labios, el cuero cabelludo, las orejas y el cuello.


Importante

  • No uses perfumes ni desodorantes para que no se manche la piel.
  • Mantén una buena hidratación.
  • Consulta si puedes tomar sol mientras tomas medicamentos.





    Atención

    Este artículo ha sido dado de alta por el equipo de Bien Simple y no puede ser modificado por la comunidad