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Resumen Por Lic. Ana Fernández Molina, Equipo de Bien Simple Licenciada en Nutrición M.N. 2405 Muchas mujeres tienen una vida con muchas actividades, como criar niños, cuidar familiares mayores, atender la casa, trabajar fuera del hogar, realizar actividad física, etc. Este estilo de vida requiere, entre...

Resumen Por Lic. Ana Fernández Molina, Equipo de Bien Simple Licenciada en Nutrición M.N. 2405 La nutrición del bebé y del niño es una materia de preocupación constante en los padres primerizos. Si quieres evitar algunos errores típicos, que a futuro podrían favorecer la aparición de trastornos alimentarios...

Resumen Por Lic. Ana Fernández Molina, Equipo de Bien Simple Licenciada en Nutrición M.N. 2405 La celulitis está provocada por la acumulación de tejido adiposo, agua y toxinas, en zonas localizadas del cuerpo. Afecta tanto a mujeres como a hombres, especialmente en piernas, caderas y glúteos. Existen...

Resumen Por Lic. Ana Fernández Molina, Equipo de Bien Simple Licenciada en Nutrición M.N. 2405 Cuando inicias una actividad deportiva, el esfuerzo físico que realizas debe ir acompañado de una alimentación acorde. Toma en cuenta estos consejos para mejorar tu estado de salud y la potencia de tu cuerpo...

Resumen Si bien puedes prescindir de ellas, las carnes rojas (de vaca, oveja, cerdo, cabra y buey) son un componente indispensable en tu dieta cotidiana por su contenido en proteínas de alta calidad, hierro, vitaminas B, zinc y fósforo. Entérate cómo consumirlas sin saturar a tu organismo. Pasos 1 Come...

Resumen Conoce esta nueva corriente de alimentación que se basa en consumir los alimentos en su punto nutricional óptimo, no llevan cocción Importante Cada vez más, se ofrecen en dietéticas, restaurantes y supermercados productos cultivados sin pesticidas ni fertilizantes. La raw food o comida cruda...

Resumen Los malos hábitos a la hora de comer y los niveles altos de estrés pueden ocasionarte una gastritis. Si quieres terminar con esta enfermedad incómoda, recurre a soluciones naturales que te pondrán en el camino de una alimentación sana. Necesitas Bicarbonato Toronjil Miel Corteza de olmo rojo...