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Resumen Por Dr. Mariano Cianciardo, Equipo de Bien Simple M.N. 98191 Si las malas posturas se constituyen en un hábito, a mediano plazo, pueden repercutir en la salud de tu columna. Sigue estos consejos, a fin de evitar contracturas musculares y lesiones lumbares. Necesitas Una silla cómoda con apoyabrazos...

Resumen Por Dr. Mariano Cianciardo, Equipo de Bien Simple M.N. 98191 Ante una picadura de abeja es fundamental actuar rápidamente para evitar la hinchazón y mayores molestias. Los siguientes consejos te ayudarán a manejar la situación y evitar complicaciones. Necesitas Jabón Pinzas Hielo Antihistamínicos...

Resumen La preparación de un biberón o mamadera, si bien puede resultar una tarea sencilla hay que realizarlo con detenimiento y delicadeza para evitar descuidos que luego pueden repercutir sobre la salud del bebé. Sigue el paso a paso y prepara el biberón para tu niño de manera adecuada y sin correr...

Resumen Las picaduras de mosquitos, además de perturbar a tu bebé pueden ocasionar alergias y transmitir numerosas enfermedades. Descubre algunas alternativas inofensivas que puedes poner en práctica para proteger a tu bebé de las picaduras de insectos. Opciones 1. Coloca una malla de entretejido fino...

Resumen Durante el primer trimestre, el bebé sufre los famosos cólicos provocados por los gases que se generan durante la formación de la flora intestinal. Conoce algunas alternativas que puedes poner en práctica para calmar el llanto de tu bebé, relajarlo y dormirlo sin necesidad de suministrarle medicamentos...

Resumen Por Dr. Mariano Cianciardo, Equipo de Bien Simple M.N. 98191 Si quieres lucir una piel suave y sana, sin las erupciones características del acné, toma estas recomendaciones y ponlas en práctica. Tu cara te lo va a agradecer. Pasos 1 Al levantarte y antes de irte a dormir, lávate la cara con jabón...

Resumen Por Lic. Ana Fernández Molina, Equipo de Bien Simple Licenciada en Nutrición M.N. 2405 La nutrición del bebé y del niño es una materia de preocupación constante en los padres primerizos. Si quieres evitar algunos errores típicos, que a futuro podrían favorecer la aparición de trastornos alimentarios...

Resumen Por Lic. Ana Fernández Molina, Equipo de Bien Simple Licenciada en Nutrición M.N. 2405 Si estás en plan de adelgazar, lo mejor que puedes hacer para bajar unos kilos y no subir de peso rápidamente es modificar tus hábitos de alimentación. ¿Cómo? Entérate ahora aquí. Pasos 1 Para empezar, sincérate...

Resumen Por Lic. Ana Fernández Molina, Equipo de Bien Simple Licenciada en Nutrición M.N. 2405 La bulimia y la anorexia son alteraciones de la conducta alimenticia, que esconden trastornos de naturaleza psicológica, como una alta autoexigencia, un perfeccionismo voraz, inseguridad, baja autoestima, miedo...

Resumen Por Dr. Mariano Cianciardo, Equipo de Bien Simple M.N. 98191 Cuando se acerca el verano, quieres que tu piel luzca un saludable color bronce. Sin embargo, si olvidas tomar ciertos recaudos para lograrlo, podrías sufrir alguna consecuencia indeseada en el corto o largo plazo. Ten en cuenta estos...

Resumen El cordón umbilical ya cortado y pinzado en el momento del parto, requiere algunos cuidados especiales hasta el momento que se cae. Es muy importante mantenerlo higienizado correctamente para evitar infecciones. Aquí te contamos cómo cuidar el cordón umbilical hasta su desprendimiento, evento...

Resumen Por Dr. Mariano Cianciardo, Equipo de Bien Simple M.N. 98191 Las emergencias ocurren cuando menos lo esperas. Por eso, es bueno que seas precavido y tengas a mano en tu casa algunos elementos básicos e imprescindibles. Sigue estos consejos y elabora un botiquín de primeros auxilios. Necesitas...

Resumen Por Lic. Ana Fernández Molina, Equipo de Bien Simple Licenciada en Nutrición M.N. 2405 La celulitis está provocada por la acumulación de tejido adiposo, agua y toxinas, en zonas localizadas del cuerpo. Afecta tanto a mujeres como a hombres, especialmente en piernas, caderas y glúteos. Existen...

Resumen Por Lic. Ana Fernández Molina, Equipo de Bien Simple Licenciada en Nutrición M.N. 2405 Si quieres disfrutar de una dieta saludable, consumir pescado puede significar un primer paso en esa dirección. Descubre cómo incorporarlo a tus comidas para que puedas disfrutar de su sabor, su valor nutritivo...

Resumen Por Lic. Ana Fernández Molina, Equipo de Bien Simple Licenciada en Nutrición M.N. 2405 Cuando inicias una actividad deportiva, el esfuerzo físico que realizas debe ir acompañado de una alimentación acorde. Toma en cuenta estos consejos para mejorar tu estado de salud y la potencia de tu cuerpo...

Resumen A menudo, el exceso de estímulos de la vida actual puede hacerte perder el foco. La meditación puede resultar de gran ayuda para aquietar la mente y permitir que tu verdadero Yo se manifieste. Este simple ejercicio, con el apoyo del mantra "SO HAM" (que es el sonido natural de nuestra respiración...

Resumen Por Dra. Gabriela Pahissa, Equipo de Bien Simple Médico Clínica M.N. 73182 Si eres mujer, no estás exenta de un síntoma bastante frecuente, conocido como prurito vulvar o picazón en la zona de la vulva. Según qué te lo ocasione, puede ir acompañado de flujo o secreción vaginal, lesiones en la...

Resumen Si notas que tu piel presenta manchas blancas, es muy probable que se trate de un caso de vitiligo. Esta enfermedad, que consiste en una despigmentación de la piel, puede curarse si sigues estos consejos. Pasos 1 Protege del sol las áreas más sensibles con una pantalla solar que tenga factor...

Resumen Por Dra. Gabriela Pahissa, Equipo de Bien Simple Médico Clínica M.N. 73182 Las estrías son cicatrices de la piel, producidas por alguna clase de estiramiento, que aparecen en forma de líneas paralelas. Si ya tienes alguna en las mamas, las caderas, los muslos, los glúteos o el abdomen, conoce...

Resumen Si padeces glaucoma, estás ante una enfermedad capaz de dañar de manera lenta el nervio óptico y las fibras nerviosas que conectan el cerebro con el ojo. Aunque, en algunos casos, puede llevar a una ceguera irreversible, es posible controlar sus síntomas. ¿Cómo? Así. Pasos 1 Utiliza lentes fotosensibles...