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Resumen Por Lic. Ana Fernández Molina, Equipo de Bien Simple Licenciada en Nutrición M.N. 2405 La celulitis está provocada por la acumulación de tejido adiposo, agua y toxinas, en zonas localizadas del cuerpo. Afecta tanto a mujeres como a hombres, especialmente en piernas, caderas y glúteos. Existen...

Resumen La mayoría de los dolores de cabeza (cefaleas) son músculo-tensionales, es decir provocados por la tensión muscular que producen las tensiones cotidianas. Se presentan con un dolor constante, opresivo, en general en toda la cabeza, en la nuca y en el cuello. Pueden durar varias horas o días,...

Resumen El cuello es una zona particularmente sensible a padecer fuertes tensiones musculares. Sus principales causas: mala postura física, falta de ejercicio adecuado, esfuerzos físicos mal realizados, traumatismos, exceso de peso, patologías óseas, musculares o articulares. También ocurre por la combinación...

Resumen La consulta por la sensación de cansancio durante la mayor parte del día, a pesar de un aparente buen dormir, es una de las más frecuentes en la actualidad. Médicamente se denomina astenia. Si éste es tu caso, no dudes en consultar con tu médico de cabecera, ya que existen enfermedades endocrinológicas...

Resumen Las verrugas planas aparecen en el rostro por el estrés o emociones que no sabemos expresar en palabras. Generalmente, los dermatólogos, ante este problema, recomiendan una crema costosa, que, mientras la usas, puede mancharte la piel si te expones al sol, y un tratamiento de peeling aún más...

Resumen En los seres humanos, la memoria no es "una", sino que es un conjunto de "diferentes tipos" de memorias que se encuentran ubicadas en distintas regiones de nuestro cerebro. Un tipo de memoria lo utilizas para recordar un número de teléfono, otro para saber cómo andar en bicicleta y otro para...

Resumen Cuando una situación supera tu capacidad de respuesta, o reaccionas en forma exagerada, o su consecuencia se prolonga en el tiempo más allá de lo necesario, te encuentras ante una situación de estrés. Aprende a reconocerlo y establecer estrategias para dominarlo y tener una vida más tranquila...

Resumen Cuando sientes eso que se llama estrés, se trata simplemente de un cambio que experimenta tu cuerpo en respuesta a estímulos internos o externos. Puedes tener estrés "bueno" (eustrés), que te mantiene alerta sin alterarte, y estrés "malo" (distrés) que te impide responder en buena forma ante...