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Resumen Por Lic. Ana Fernández Molina, Equipo de Bien Simple Licenciada en Nutrición M.N. 2405 Muchas veces pensamos que estamos consumiendo alimentos muy saludables pero, sin darnos cuenta, perdemos sus vitaminas y otros nutrientes por la forma en que los preparamos. Ten en cuenta los siguientes consejos...

Resumen Por Lic. Ana Fernández Molina, Equipo de Bien Simple Licenciada en Nutrición M.N. 2405 La nutrición del bebé y del niño es una materia de preocupación constante en los padres primerizos. Si quieres evitar algunos errores típicos, que a futuro podrían favorecer la aparición de trastornos alimentarios...

Resumen Por Lic. Ana Fernández Molina, Equipo de Bien Simple Licenciada en Nutrición M.N. 2405 Si estás en plan de adelgazar, lo mejor que puedes hacer para bajar unos kilos y no subir de peso rápidamente es modificar tus hábitos de alimentación. ¿Cómo? Entérate ahora aquí. Pasos 1 Para empezar, sincérate...

Resumen Por Lic. Ana Fernández Molina, Equipo de Bien Simple Licenciada en Nutrición M.N. 2405 Si quieres adelgazar, un cambio en tus hábitos alimentarios es el primer paso para alcanzar un peso saludable y conservarlo por el resto de tu vida. Toma en cuenta estos consejos y comienza tu dieta cuando...

Resumen Por Lic. Ana Fernández Molina, Equipo de Bien Simple Licenciada en Nutrición M.N. 2405 La bulimia y la anorexia son alteraciones de la conducta alimenticia, que esconden trastornos de naturaleza psicológica, como una alta autoexigencia, un perfeccionismo voraz, inseguridad, baja autoestima, miedo...

Resumen Por Lic. Ana Fernández Molina, Equipo de Bien Simple Licenciada en Nutrición M.N. 2405 La celulitis está provocada por la acumulación de tejido adiposo, agua y toxinas, en zonas localizadas del cuerpo. Afecta tanto a mujeres como a hombres, especialmente en piernas, caderas y glúteos. Existen...

Resumen Por Lic. Ana Fernández Molina, Equipo de Bien Simple Licenciada en Nutrición M.N. 2405 Si quieres disfrutar de una dieta saludable, consumir pescado puede significar un primer paso en esa dirección. Descubre cómo incorporarlo a tus comidas para que puedas disfrutar de su sabor, su valor nutritivo...

Resumen Generalmente solemos interesarnos más por el aporte calórico de un alimento que por el resto de sus características: su contenido en fibras, vitaminas, minerales, flavonoides, y todas aquellas sustancias que nos nutren y hacen que nuestra alimentación sea completa. Te presentamos algunos alimentos...